5 ngộ nhận của chị em sau sinh vô tình hại cả mẹ lẫn con

Theo quan niệm dân gian, phụ nữ sau sinh phải nằm than, kiêng tắm gội, không xem tivi, đọc sách.

PGS TS BS. Nguyễn Thị Bay, Khoa Y học Cổ truyền, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM, cho biết bà mẹ sau sinh cần kiêng cữ rất nhiều thứ để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé.

Nằm than nóng

Tuy vậy, bác sĩ khuyến cáo bà mẹ không nên nằm than nóng vì có thể dẫn đến cháy, bỏng, hít phải khó CO2, gây độc cho mẹ và bé.

Để giữ ấm, sản phụ nên uống nước ấm, chườm ấm bụng, nằm trong không gian thoáng và mát mẻ nhưng tránh để gió lùa.

Bác sĩ lý giải sau sinh, sản phụ mất rất nhiều máu, năng lượng và chất dinh dưỡng làm sức đề kháng của cơ thể giảm sút, dễ bị cảm nhiễm từ những yếu tố bên ngoài.

Không gội đầu tắm rửa trong thời gian ở cữ

Dân gian quan niệm, bà mẹ không gội đầu trong tháng ở cữ để tránh đau nhức đầu, rụng tóc nhưng theo PGS Bay, bà mẹ sau sinh cần gội đầu thường xuyên để tránh mồ hôi bết trong tóc gây nấm, ảnh hưởng đến giấc ngủ.

Để bảo vệ sức khỏe, các bà mẹ nên dùng nước ấm, pha thêm chút rượu khi gội đầu sẽ làm hơi nước bốc nhanh. Sau khi tắm, các mẹ có thể thoa thêm rượu gừng hoặc dầu tràm giúp làm ấm cơ thể.

Ngoài ra, các mẹ có thể xông lá bạc hà, kinh giới, tía tô, tràm, vỏ bưởi, lá bưởi, lá cam giúp bài tiết các chất thải trong cơ thể.

5 ngo nhan cua chi em sau sinh vo tinh hai ca me lan con hinh anh 1
Sau sinh, các sản phụ không nên nằm than để tránh khí gây ngộ độc cho bé. Ảnh: PV.

Không di chuyển khi sinh mổ

Các mẹ sinh mổ thường không xuống cân dễ dàng như sinh thường. Ảnh hưởng của vết mổ khiến bà mẹ khó khăn khi đi lại. Một số còn lo sợ nếu di chuyển nhiều sẽ làm vết mổ bị rách. Đây là quan điểm không đúng. Sau khi mổ, người mẹ nên ngồi, đi lại chậm rãi, nhẹ nhàng, vận động điều hòa sẽ giúp vết mổ mau lành.

Không phải người mẹ nào sau sinh cũng tăng cân, nhiều trường hợp còn giảm cân khi cho con bú, chính vì vậy cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý để bà mẹ vẫn có đủ dưỡng chất trong sữa để cho con bú mà vẫn giảm cân đều đặn, nhanh chóng lấy lại vóc dáng.

Không xem tivi, đọc sách

Theo bác sĩ Bay, chưa có nghiên cứu nào cho thấy xem tivi, đọc sách gây mỏi mắt, lão hóa. Phụ nữ sau sinh khá bận rộn vì chăm sóc em bé, nên dành thời gian nghỉ ngơi nhiều để lấy lại sức, tránh tập trung lâu và điều tiết mắt nhiều. Bên cạnh đó, sản phụ nên tránh nói lớn tiếng ảnh hưởng thanh quản, hầu họng gây tổn thương dây thanh âm.

Kiêng đồ chua

Dân gian cho rằng, người mẹ phải kiêng ăn đồ chua sợ bé bị tiêu chảy. PGS. Bay cho rằng, sản phụ ăn chua, bổ sung vitamin C ở mức độ vừa phải là tốt, nhưng tránh thức ăn quá chua, quá mặn hay có tính hàn như ốc, cải chua, có thể gây ra tiêu chảy và phản ứng sản hậu.

Bà mẹ sau sinh nên ăn thịt kho tiêu, gừng, rau xanh, trái cây, giò heo, đu đủ xanh, xu hào, củ sen, cam, bưởi, mè chứa các thành phần dinh dưỡng giúp tạo sữa nhiều cho em bé. Mẹ nên ăn thịt kho nghệ, trứng hay cải xào nghệ, khổ qua xào nghệ giúp đẩy sản dịch nhanh, tiêu hóa tốt.

Video mới

em chào ad, :"( e gửi ad bài này mong ad cùng các bạn có thể chia sẻ cùng em. e biết dẫu chiếc xe ko đáng giá tiền và cơ hội cũng thật mong manh :"( nhưng e là sing viên nên chẳng dám nói với bố mẹ :(( <HELPPPPP> XIN HÃY GIÚP MÌNH CHIA SẺ CLIP VÀ TÌM RA KẺ TRỘM XE NÀY! mình biết 1 chiếc xe wave chẳng to tát gì, nhưng mà năm hết tết đến rồi, mà mình cũng chỉ là sinh viên thôi! 1 chiếc xe quý lắm :(( Đây là Clip camera ghi lại đc: Vào lúc 15h chiều ngày 19 tháng 1 năm 2017, tại số 40A ngõ 11 phố Nguyễn Qúy Đức quận Thanh xuân HN, mình và bạn mình có đến trao đổi và làm việc với khách hàng, đối tác của mình tại đây. Sau khi gửi xe ở dưới xong và đã khóa cổ, khóa càng, vân vân, thì có nhân viên trông xe ra trông xe cho mn. Nhưng ít lâu sau đó chị đó có đi vào đi vệ sinh. sau khi đi ra thì xe mình đã bị mất rồi! Trên xe có treo 1 túi đồ toàn là hàng mẫu mã mình đang làm cho khách và 1 số giấy tờ hợp đồng của mình! Bên mình đã có trình báo lên công an phường Thanh Xuân Bắc. Hiện tại thì cơ quan vẫn đang trong quá trình điều tra và truy tìm thủ phạm! Nhưng thật sự Tết cũng đang rất gần rồi! Mất xe thế này là 1 điều không may mắn! Mình rất mong nhờ sự chia sẻ của CỘNG ĐỒNG MẠNG ĐỂ SỚM TÌM RA CHIẾC XE GIÚP MÌNH :((( Xin mọi người hãy chia sẻ clip này ạ! Ai nhìn thấy tên này ở đâu , và chiếc xe wave đen mang biển số 29Z1 095.91 xin hãy liên hệ với mình sớm nhất : 0985 371 345 Mình xin cảm ơn và hậu tạ!
Cùng mục Đang hot

TIN MỚI CẬP NHẬT

Xem thêm